Entre llenar el carro en el supermercado más barato de tu zona y hacerlo en el más caro hay 1.310 € al año de diferencia de media. Es el cálculo del estudio de supermercados 2026 de la OCU, publicado el 25 de septiembre de 2026, que también confirma que la cesta ha subido un 1,8 %.
¿Cuánto ha subido la compra este año?
La OCU ha revisado los precios de 244 productos en 690 establecimientos, y la cesta sale un 1,8 % más cara de media. Es una subida más suave que la de los dos años anteriores.
Hay una pega: lo fresco. Los productos frescos suben un 4,7 %, y el que más se dispara es el pescado:
- Pescado: +8,6 %
- Carne: +3,7 %
- Frutas y verduras: +3,5 %
También se nota la diferencia entre marcas. Los productos de marca de fabricante suben un 2 %, mientras que los productos económicos solo suben un 0,8 %.
Y sí, algunas cosas bajan. Las servilletas de papel caen un 30,4 %, los plátanos de Canarias un 22,6 % y las alcachofas un 15,1 %.
¿Cuáles son los supermercados más baratos de 2026?
Dani vuelve a ser la cadena más barata, aunque se despedirá pronto con ese nombre: la ha comprado El Jamón y la OCU prevé que cambie de nombre a finales de 2026. Detrás aparecen Family Cash, Tifer, Alcampo y Supeco.
Si hablamos de una tienda concreta, la más barata de todas, según la OCU, es el hipermercado Alcampo del centro comercial Bonaire, en Aldaia (Valencia). En el extremo contrario está Sánchez Romero, la cadena más cara del estudio.
Otro dato interesante: ocho grandes cadenas han bajado precios frente al año pasado, entre ellas Lidl, Mercadona, Aldi y Carrefour Market. Las que más han subido son BM Urban y Ahorramás.
¿En qué ciudades hay más diferencia entre un súper y otro?
Aquí está la gracia: los 1.310 € son una media, y la cifra real depende mucho de dónde vivas.
- Madrid capital: 4.381 € al año entre el establecimiento más barato y el más caro.
- Alcobendas, Pozuelo de Alarcón y Majadahonda: más de 4.270 €.
- Mieres (Asturias): solo 381 €.
- Puerto Real y Santa Pola: menos de 450 €.
Por nivel general de precios, las localidades más baratas son Torrent, Villarreal y Santa Pola, todas en la Comunidad Valenciana. Las más caras, Getxo, Pozuelo de Alarcón y Majadahonda.
¿Cuánto más cara está la compra que hace cinco años?
Esto sí importa. Aunque este año la subida es moderada, la OCU calcula que la cesta acumula un 39,5 % más en los últimos cinco años. Es decir, lo que antes costaba 100 € ahora ronda los 140 €.
Ojo
Los 1.310 € son una media entre el súper más barato y el más caro. Para saber cuál te conviene a ti, la OCU permite localizar en su web los supermercados más baratos de tu ciudad.
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